カテゴリー別アーカイブ: ヨガの準備

ヨガをする時の服装

ヨガをする時の服装ですが、基本的に自由なんですが、できるだけ動きやすい服を着ましょう。

テレビなんかで見る本格的なヨガの場合は、タイツやレオタードを着ているのを見かけたりしますが、個人でやるレベルではそこまでは必要ないでしょう。

ヨガ用に用意されたヨガウェアもありますが、ネットで購入したり、最近はヨガスタジオでもヨガウェアを販売しているところもあるので、それを利用することもいいかと思います。

ヨガウェアを専門としたウェブサイトなんかもありますので興味があったら検索してみると、自分の好みのウェアが見つかるんじゃないでしょうか。

選ぶ際のポイントですが、デザインはそれぞれの好みに任せるとして、やっぱり上にも書いたように動きやすいものにしましょう。

伸縮性があって、リラックス出来るような服装がいいです。

おすすめはスパッツやハーフパンツです。

素材もできるだけ通気性が優れたもののがベターです。

自宅でやる場合は、デザインなんか気にする必要はないと思いますので、機能性重視で選びたいですね。